O QUE É CRISE DE ANSIEDADE

O QUE É?

Cerca de 20 milhões de brasileiros sofrem de algum transtorno de ansiedade. Na maioria das vezes os quadros de ansiedade começam na infância ou na adolescência, mas pode começar na idade adulta é considerado patológico, comprometendo a saúde física e emocional. As preocupações e medos passam a se tornar constantes e irreais, ultrapassando os perigos verdadeiros.

Crise de ansiedade ou ataque de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma abrupta e intensa, caracterizados principalmente por ( taquicardia, respiração irregular, medo e tremores no corpo)

  

Sintomas  

• Palpitação, coração pulsando forte ou acelerado;
• Sensação de garganta fechada;
• Suor;
• Tremores;
• Falta de ar;
• Sensação de desmaio;
• Náusea ou desconforto abdominal;
• Formigamentos;
• Dor ou desconforto no peito;
• Calafrios e sensação de calor;
• Sentimentos de irrealidade;
• Sensação de afogamento ou sufocação;
• Despersonalização (sentir-se fora de si mesmo);
• Medo de perder o controle ou enlouquecer;
• Medo de morrer.

Como controla a crise 

  desvie a atenção dos sintomas

 diminua o ritmo da  respiração  

     relaxe os músculos 

  

 tratamento 

 uso de remédios e acompanhamento  medico